Toto osviežujúce a zdravé raňajkové smoothie je nielen jednoduché pripraviť, ale aj plné zdravých ingrediencií, ktoré vám dodajú potrebnú energiu na celý deň.
Ráno je dôležité začať deň správne, a práve raňajky sú kľúčovým krokom k energetickejšiemu a zdravšiemu životnému štýlu.
Ak hľadáte spôsob, ako zdvihnúť svoju raňajkovú rutinu na vyššiu úroveň, naše výživné smoothie na raňajky je práve to, čo potrebujete.
Jedným z hlavných zložiek tohto smoothie je lahodného bobuľového ovocie, ktoré je nielen chutné, ale aj plné antioxidantov a vitamínov, ktoré podporujú vaše zdravie.
Našim tajnou zbraňou sú aj chia semienka, ktoré sú bohaté na omega-3 mastné kyseliny a vlákninu, pomáhajúc vám udržať dlhodobý pocit sýtosti.
Okrem toho sme pridali do smoothie ovsené vločky, ktoré dodávajú vášmu telu tiež pozoruhodné zastúpenie vlákniny a zároveň vám poskytujú dlhotrvajúcu energiu.
Toto výživné smoothie na raňajky obsahuje aj proteín s príchuťou jahôd, ktorý je nevyhnutný pre regeneráciu svalov a udržanie svalovej hmoty.
Mandle pridávajú do smoothie skvelú chuť a dodávajú zdravé tuky, vlákninu a vitamíny.
Naše smoothie na raňajky nie je len zdravé, ale tiež výnimočné.
Je smoothie na raňajky s chuťou lesných plodov vhodný recept do zdravého stravovania?
Inšpirovali sme sa jedlami z jedálničkov na mieru, ktoré pripravujeme pre našich klientov v individuálnych spoluprácach.
Ak ste pripravení začať svoju vlastnú cestu k zdravšiemu životnému štýlu, stačí sa prihlásiť na vstupnú konzultáciu.
Tam vám pomôžeme s hĺbkovou analýzou vašich stravovacích návykov a navrhneme najlepší postup na dosiahnutie vašich cieľov.
Tiež budeme veľmi radi, ak sa stanete členom našej úžasnej Fit komunity, kde tvoríme jednu veľkú rodinu a navzájom sa podporujeme, inšpirujeme a pomáhame si.
Výživné smoothie na raňajky s lahodnou chuťou lesných plodov
2
porcií5
minút430
kcalToto osviežujúce a zdravé raňajkové smoothie je nielen jednoduché pripraviť, ale aj plné zdravých ingrediencií, ktoré vám dodajú potrebnú energiu na celý deň.
Ingrediencie
200g bobuľové ovocie (pokojne aj mrazené)
5g chia semienka
1ks biela activia
20g ovsené vločky
25g proteín (príchuť jahoda)
10g mandle
Postup
- Všetky ingrediencie vložíme do mixéra.
- Mixujeme na najvyššom výkone, kým nie je zmes úplne tekutá.